[et_pb_section fb_built=”1″ disabled_on=”on|off|off” admin_label=”DESKTOP” _builder_version=”4.11.1″ _module_preset=”default” background_image=”https:\/\/www.feedoptimism.it\/wellness\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/block-azzurro-desktop.png” background_size=”contain” background_position=”top_center” background_repeat=”repeat-y” custom_padding=”||3px|||” collapsed=”off” global_colors_info=”{}”][et_pb_row column_structure=”1_3,1_3,1_3″ disabled_on=”off|off|off” _builder_version=”4.9.7″ _module_preset=”default” background_color=”RGBA(0,0,0,0)” custom_margin=”-63px|auto||auto||” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”1_3″ _builder_version=”4.9.7″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_column][et_pb_column type=”1_3″ _builder_version=”4.9.7″ _module_preset=”default” background_color=”RGBA(0,0,0,0)” global_colors_info=”{}”][et_pb_text disabled_on=”on|off|off” admin_label=”Benessere” _builder_version=”4.9.7″ _module_preset=”default” text_text_color=”#ffff52″ header_text_color=”#5fc1ed” header_2_text_align=”center” header_2_text_color=”#5fc1ed” header_2_font_size=”30px” header_2_line_height=”1.3em” background_color=”RGBA(0,0,0,0)” text_orientation=”center” width=”100%” module_alignment=”center” custom_margin=”0px||||false|false” custom_padding=”0px||||false|false” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n
[\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=”1_3″ _builder_version=”4.9.7″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=”4.9.7″ _module_preset=”default” background_color=”#FFFFFF” custom_margin=”0px|auto||auto|false|false” custom_padding=”||||false|false” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.9.7″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_text disabled_on=”on|off|off” admin_label=”TOP” _builder_version=”4.9.7″ _module_preset=”default” text_text_color=”#5fc1ed” header_2_text_align=”center” header_2_text_color=”#5fc1ed” header_2_font_size=”60px” header_2_line_height=”1.3em” header_3_font=”Work Sans||||||||” header_3_text_align=”center” header_3_text_color=”#fd4445″ header_3_font_size=”50px” background_color=”#FFFFFF” text_orientation=”center” width=”100%” module_alignment=”center” custom_margin=”||0px||false|false” custom_padding=”85px||12px||false|false” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_text][et_pb_video src=”https:\/\/youtu.be\/2MEcYhOv91c” _builder_version=”4.11.1″ _module_preset=”default” hover_enabled=”0″ global_colors_info=”{}” sticky_enabled=”0″][\/et_pb_video][et_pb_text disabled_on=”off|off|off” admin_label=”TITOLO POST” _builder_version=”4.11.1″ _module_preset=”default” text_text_color=”#5fc1ed” header_2_text_align=”center” header_2_text_color=”#5fc1ed” header_2_font_size=”60px” header_2_line_height=”1.3em” header_3_font=”Work Sans||||||||” header_3_text_align=”center” header_3_text_color=”#fd4445″ header_3_font_size=”36px” background_color=”#FFFFFF” text_orientation=”center” width=”100%” module_alignment=”center” custom_margin=”20px||||false|false” custom_padding=”20px||||false|false” locked=”off” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n
[\/et_pb_text][et_pb_text admin_label=”Testo post 1″ _builder_version=”4.11.1″ _module_preset=”default” text_font=”Work Sans||||||||” text_text_color=”#000000″ text_font_size=”16px” text_line_height=”1.5em” link_text_color=”#fd4445″ link_font_size=”16px” ul_text_color=”#000000″ ol_text_color=”#000000″ header_2_text_align=”center” header_2_text_color=”#fd4445″ header_2_font_size=”50px” header_3_text_color=”#fd4445″ header_3_font_size=”24px” header_4_text_color=”#fd4445″ header_4_font_size=”24px” text_orientation=”justified” custom_margin=”||-11px|||” custom_padding=”|15%|34px|15%|false|false” hover_enabled=”0″ global_colors_info=”{}” sticky_enabled=”0″]<\/p>\n
Praticare sport in solitaria \u00e8 spesso una soluzione vantaggiosa per incrementare la concentrazione sulla performance e agevolare un ascolto pi\u00f9 profondo del proprio corpo.\u00a0<\/span><\/p>\n Una soluzione senza dubbio ottimale per qualche atleta e in alcune circostanze; sarebbe tuttavia opportuno tenere in considerazione i benefici di un allenamento in compagnia.<\/span><\/p>\n Vediamo cosa si cela dietro a questa opportunit\u00e0.<\/span><\/p>\n Come dicevamo, l\u2019attivit\u00e0 fisica in solitaria agevola il focus sulla propria persona anche se spesso poco motivante e con una possibilit\u00e0 di fallimento molto alta, in particolar modo negli atleti amatoriali e ai primi approcci sportivi.<\/span><\/p>\n Il coinvolgimento di una o pi\u00f9 persone amiche con cui condividere sfide, difficolt\u00e0, obiettivi e nuove esperienze incrementa la motivazione e la costanza, aumentando il rendimento della performance e rendendo lo sforzo pi\u00f9 sopportabile.<\/span><\/p>\n Avere un appuntamento fisso, la voglia di farcela e di socializzare sono fattori che influiscono sulla determinazione nel portare avanti il proprio percorso.\u00a0<\/span><\/p>\n I benefici di un\u2019attivit\u00e0 in compagnia sono eccezionali:<\/span><\/p>\n Sostegno, confronto e divertimento sono i vantaggi di un allenamento condiviso.\u00a0<\/span><\/p>\n Pensi di non conoscere la persona giusta che possa accompagnarti in questo percorso? Non darti per vinta, le soluzioni a tuo favore non mancano.\u00a0<\/span><\/p>\n Scopriamone alcune. <\/span><\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_image src=”https:\/\/www.feedoptimism.it\/wellness\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/Schermata-2022-07-26-alle-09.59.23.png” alt=”socializzazione-movimento-felicia” title_text=”socializzazione-movimento-felicia” _builder_version=”4.11.1″ _module_preset=”default” hover_enabled=”0″ global_colors_info=”{}” sticky_enabled=”0″][\/et_pb_image][et_pb_text admin_label=”Testo post 2″ _builder_version=”4.11.1″ _module_preset=”default” text_font=”Work Sans||||||||” text_text_color=”#000000″ text_font_size=”16px” text_line_height=”1.5em” link_text_color=”#fd4445″ link_font_size=”16px” ul_text_color=”#000000″ ol_text_color=”#000000″ header_2_text_align=”center” header_2_text_color=”#fd4445″ header_2_font_size=”50px” header_3_text_color=”#fd4445″ header_3_font_size=”24px” header_4_text_color=”#fd4445″ header_4_font_size=”24px” text_orientation=”justified” custom_margin=”-5px||7px|||” custom_padding=”4.2%|15%|0%|15%|false|false” hover_enabled=”0″ global_colors_info=”{}” sticky_enabled=”0″]<\/p>\n Si tratta di un\u2019attivit\u00e0 che raggruppa un buon numero di persone con la voglia di fare movimento e sentirsi in forma. I gruppi di cammino hanno un conducente che guida i partecipanti attraverso percorsi urbani e in sentieri naturali precedentemente studiati e di semplice portata, con la possibilit\u00e0 di ritrovarsi anche pi\u00f9 volte alla settimana (2 o 3 solitamente) per almeno un\u2019oretta di movimento.\u00a0<\/span><\/p>\n Queste attivit\u00e0 sono organizzate anche dal Comune: prova ad informarti o a farne richiesta, potresti esserne la promotrice oppure sentirti parte di un gruppo gi\u00e0 formato e coinvolgente.\u00a0<\/span><\/p>\n Due chiacchiere durante il cammino rendono l\u2019attivit\u00e0 fisica piacevole e distensiva, placando anche le emozioni negative.\u00a0<\/span><\/p>\n Associazioni sportive e palestre organizzano spesso per i loro iscritti ed amici degli allenamenti all\u2019aperto, pi\u00f9 liberatori ed energizzanti grazie al paesaggio naturale e all\u2019aria aperta che ossigenano e mettono di buonumore.\u00a0<\/span><\/p>\n Questi momenti divertenti sono pensati per avvicinare anche chi non \u00e8 abituato a fare esercizio, sfruttando il contatto con la natura e le altre persone.\u00a0<\/span><\/p>\n Il nostro consiglio \u00e8 provare a partecipare e lasciarti coinvolgere dalla carica positiva e dall\u2019energia di questi eventi. Troverai un gruppo al quale aggregarti e con cui condividere un nuovo percorso e una nuova routine di benessere.\u00a0<\/span><\/p>\n Dopo un breve momento di spaesamento, riuscirai sicuramente a rompere il ghiaccio e a scambiare qualche chiacchiera sull\u2019allenamento e sulla location con i tuoi compagni di corso.\u00a0<\/span><\/p>\n Movimento, aria aperta e compagnia: cosa stai aspettando?\u00a0<\/span><\/p>\n Cosa ne pensi di lanciarti in una nuova entusiasmante avventura? Parliamo di partecipare a Riminiwellness, la pi\u00f9 grande kermesse al mondo dedicata allo sport, al fitness, al benessere, alla cultura fisica e alla sana alimentazione.\u00a0<\/span><\/p>\n In questa fiera, organizzata ogni anno sulla riviera romagnola, avrai la possibilit\u00e0 di provare e scoprire diverse discipline legate al mondo del fitness.\u00a0<\/span><\/p>\n Tantissimi i palchi capitanati dai pi\u00f9 importanti professionisti del settore e circondati da sportivi e appassionati. Approfitta delle opportunit\u00e0 messe a disposizione a Riminiwellness per capire quali corsi seguire e con chi prenderne parte e, perch\u00e9 no, di un weekend in vacanza all\u2019insegna del movimento e del benessere a 360\u00b0.<\/span><\/p>\n Entri da sola, esci che fai parte di una famiglia di persone che condivide la passione per il wellness.\u00a0<\/span><\/p>\n Un evento che non puoi perdere!\u00a0<\/span><\/p>\n Nel quotidiano puoi decidere di prenderti cura di te e di chi vuoi contagiare positivamente proponendo allenamenti di coppia. Coinvolgere il partner o una persona amica \u00e8 ideale per spronarsi a vicenda e raggiungere il proprio obiettivo con determinazione.\u00a0<\/span><\/p>\n Sono molto funzionali gli esercizi complementari da praticare al parco e, nel caso non fosse possibile ritrovarsi, c\u2019\u00e8 sempre la via tecnologica attraverso le riunioni ZOOM, con la possibilit\u00e0 di mettersi in contatto video e continuare con costanza il percorso che avete deciso di portare avanti insieme.\u00a0<\/span><\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_image src=”https:\/\/www.feedoptimism.it\/wellness\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/feed-citazione-blu.png” title_text=”feed-citazione-blu” _builder_version=”4.11.1″ _module_preset=”default” custom_margin=”||6px|||” custom_padding=”|25%||25%|false|false” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_image][et_pb_text admin_label=”Testo post 3″ _builder_version=”4.11.1″ _module_preset=”default” text_font=”Georgia||||||||” text_text_color=”#000000″ text_font_size=”16px” text_line_height=”2.4em” link_text_color=”#fd4445″ link_font_size=”16px” ul_text_color=”#000000″ ol_text_color=”#000000″ header_2_text_align=”center” header_2_text_color=”#fd4445″ header_2_font_size=”50px” header_3_text_color=”#fd4445″ header_3_font_size=”24px” header_4_text_color=”#fd4445″ header_4_font_size=”24px” custom_margin=”-77px||29px|||” custom_padding=”0%|25%|0.6%|25%|false|false” hover_enabled=”0″ global_colors_info=”{}” sticky_enabled=”0″]Con questa pratica soluzione nessuna scusa \u00e8 plausibile, nemmeno la distanza. <\/span><\/span>[\/et_pb_text][et_pb_text admin_label=”Testo post 4″ _builder_version=”4.11.1″ _module_preset=”default” text_font=”Work Sans||||||||” text_text_color=”#000000″ text_font_size=”16px” text_line_height=”1.5em” link_text_color=”#fd4445″ link_font_size=”16px” ul_text_color=”#000000″ ol_text_color=”#000000″ header_2_text_align=”center” header_2_text_color=”#fd4445″ header_2_font_size=”50px” header_3_text_color=”#fd4445″ header_3_font_size=”24px” header_4_text_color=”#fd4445″ header_4_font_size=”24px” text_orientation=”justified” custom_margin=”3px||7px|||” custom_padding=”0.7%|15%|1.6%|15%|false|false” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n Ora che hai intrapreso un nuovo coinvolgente percorso di movimento e motivazione, condividi anche l\u2019ottimismo portando a tavola Felicia. La <\/span>pasta 100% di farina di fagioli Mung<\/span><\/a> \u00e8 senza glutine, biologica e vegan. Le sue propriet\u00e0 sono ricche e nutrienti grazie alla presenza di fosforo, zinco, ferro, manganese, fibre e proteine vegetali.\u00a0<\/span><\/p>\n L\u2019ottimismo di Felicia fa bene, \u00e8 coinvolgente e da condividere, proprio come il movimento!\u00a0<\/span><\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_image src=”https:\/\/www.feedoptimism.it\/wellness\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/icon-azzurro.png” title_text=”icon-azzurro” show_bottom_space=”off” align=”center” disabled_on=”on|off|off” admin_label=”Icona Bottom” _builder_version=”4.11.1″ _module_preset=”default” width=”100%” max_width=”100%” min_height=”60px” height=”60px” max_height=”60px” custom_margin=”4px||||false|false” custom_padding=”2px|20px|32px|20px|false|false” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=”4.9.7″ _module_preset=”default” background_color=”#FFFFFF” custom_margin=”0px|auto||auto|false|false” custom_padding=”||||false|false” locked=”off” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.9.7″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_code _builder_version=”4.11.1″ _module_preset=”default” custom_margin=”||20px||false|false” global_colors_info=”{}”]Motivazioni e occasioni per condividere gli allenamenti<\/h3>\n
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Unisciti ai gruppo di cammino della tua citt\u00e0<\/h3>\n
Outdoor training<\/h3>\n
Riminiwellness: passione movimento<\/h3>\n
Allenamenti a coppia: insieme anche grazie alla tecnologia<\/h3>\n