Giu 29, 2022 | Lifestyle, Sorprendente
Benessere Digital detox: come provarci Se senti la necessità di prenderti una pausa dalla tecnologia significa che sei arrivato al punto in cui hai bisogno di ritrovare l’ottimismo nelle cose semplici (e concrete) disintossicandoti da notifiche, schermi, luci e suoni,...
Giu 27, 2022 | Lifestyle, Sorprendente
Benessere Ad ognuna la sua terapia: green gym, ortoterapia, dog walking Mens sana in corpore sano dice il proverbio latino. La salute mentale passa anche dall’esercizio fisico. Se hai voglia di fare esercizio, ma non ami l’idea di iscriverti in palestra, non sentirti...
Giu 23, 2022 | Benessere, Sorprendente
Benessere Una pratica perfetta per iniziare la giornata: i benefici del saluto al sole Non c’è niente di meglio che iniziare bene la giornata per sentirsi rigenerati e con il giusto carico di energia per affrontare gli impegni quotidiani. Per ritrovare la connessione...
Mag 24, 2022 | Lifestyle, Sorprendente
Benessere Stop al multitasking: imparare a fermarsi Questo momento è dedicato a te ricercatrice d’ottimismo, che non ti fermi mai e affronti come un ninja i tanti impegni della giornata. Il multitasking è spesso considerata una dote (soprattutto femminile) di grande...
Apr 19, 2022 | Benessere, Sorprendente
Benessere Esercizi di yoga per future mamme: si può fare! Conosciamo bene l’importanza di rimanere attivi nel quotidiano per sentirsi bene e mantenersi in forma. È possibile sostenere questa buona abitudine anche in gravidanza, scegliendo con attenzione le attività...
Apr 18, 2022 | Benessere, Sorprendente
Benessere Volta pagina, affronta una “giornata no” con l’Ardha Matsyendrasana Quando la tua giornata è sopraffatta da tensione, stress e ti sembra di perdere il controllo è ora di fermarsi. Prenditi del tempo per ritrovare l’equilibrio interiore e...
