Ott 20, 2022 | Benessere, Body positive
Benessere Sentirsi bene: 3 esercizi total body da testa tra le nuvole Sei alla ricerca di una soluzione per sentire la mente più leggera e liberarti in modo efficace delle sensazioni negative? Hai voglia di recuperare le energie mentali e il focus sui tuoi obiettivi?...
Set 27, 2022 | Body positive, Nutrizione
Benessere Dieta-non-dieta: l’alimentazione intuitiva di chi si conosce In una realtà che più social non si può, lo smartphone da accessorio diventa nuova appendice del nostro corpo e, senza farci troppo caso, ogni momento diventa quello buono per scorrere il...
Set 21, 2022 | Benessere, Body positive
Benessere Impara a riconoscere l’energia di cui hai bisogno Quante volte presa dalla frenesia degli impegni quotidiani ti è capitato di sentirti stanca e senza forze? Impara a recuperare ed incanalare la giusta energia grazie alla disciplina yoga. Ti guideremo alla...
Ago 4, 2022 | Benessere, Body positive
Benessere Un momento con tuo figlio o tuo nipote: una sequenza che vi impegnerà insieme La compagnia di un bambino può essere una più che valida occasione per un allenamento inaspettato e fuori dai soliti schemi. Un momento da dedicare alla vostra unione, senza...
Lug 19, 2022 | Benessere, Body positive
Benessere Flessibilità delle gambe: come allenarla Hai mai pensato a quanto potrebbe essere utile prenderti cura della flessibilità delle tue gambe per agevolare le attività quotidiane? Eliminare le rigidità degli arti inferiori non è importante solo per incrementare...
Lug 19, 2022 | Benessere, Body positive
Benessere Anti pigrizia: 3 esercizi che svolgi stando ferma Sentirsi in forma e avere un corpo forte e in salute è il desiderio di molti, se non di tutti. Tuttavia si è spesso frenati dalla cosiddetta malavoglia che spinge a rimanere accomodati sul divano, piuttosto...
