Giu 29, 2022 | Body positive, Nutrizione
Benessere In cucina in modo eco L’attenzione verso la salvaguardia dell’ambiente e le problematiche ad esso connesse sono temi molto attuali e dibattuti, a livello aziendale come nelle scelte più personali e quotidiane. Oggigiorno è piuttosto comune sentir parlare di...
Mag 23, 2022 | Benessere, Body positive
Benessere Meditare sui colori: i chakra per stimolare se stesse Per testare l’importanza e la forza dei colori puoi fare un semplice esercizio: chiudi gli occhi ed immagina un mondo in bianco e nero. Quali sono le sensazioni che hai provato? Emozioni negative come...
Apr 18, 2022 | Body positive, Nutrizione
Benessere Il cibo è energia vitale: impara a nutrirti per quello che sei e fai Quando si parla di alimentazione è importante associarla al concetto di nutrimento piuttosto che esclusivamente all’assunzione di cibo. È una questione di bisogno e non solo di appagamento....
Mar 16, 2022 | Benessere, Body positive
Benessere Sentiti forte con progressione: evoluzione dei piegamenti sulle braccia Se hai voglia di sentirti forte e in forma puoi iniziare lavorando sulle braccia, una zona che risente molto degli effetti di sedentarietà, età e aumento o perdita di peso. Ti potrai...
Mar 16, 2022 | Benessere, Body positive
Benessere Panchine e gradini: una combo di esercizi da fare all’aperto Preferisci allenarti all’aperto piuttosto che chiuderti in palestra? Trovi il tapis roulant e gli attrezzi tradizionali monotoni e poco stimolanti? Allora abbiamo in serbo per te una...
Feb 16, 2022 | Body positive, Lifestyle
Benessere Non solo uno stile: esalta le tue qualità cambiando e sperimentando Il cambiamento è una fase spesso temuta, vista come un lancio nel vuoto o un ostacolo da superare. Ci sono cambiamenti però che, se affrontati, possono aiutarti a sbloccare una situazione di...
