Ott 27, 2022 | Lifestyle, Sorprendente
Benessere Ciclo si, ciclo no: imparare ad intervenire con l’esercizio fisico Che piaccia o no il ciclo mestruale è parte fondamentale nella vita di una donna in salute. Il ciclo è regolato dagli ormoni ed è quasi sempre accompagnato da fastidiosi sintomi...
Ott 27, 2022 | Lifestyle, Sorprendente
Benessere Piangere fa bene: lo dice la scienza Questo momento è dedicato a te che talvolta fai fatica a percepire l’Optimism. Non ti preoccupare, tutti hanno il diritto di avere un momento no. Sfogati. Libera le tue emozioni e, se ti va, non trattenerti: piangi. Ti...
Ott 27, 2022 | Cool, Lifestyle
Benessere 3 falsi miti da sfatare sull’esercizio fisico Ammettiamolo, viviamo in una società dominata dalle fake news, dove purtroppo nessun settore rimane escluso, neppure quello dello sport. Ebbene sì, anche il mondo del movimento è vittima di luoghi comuni....
Set 27, 2022 | Cool, Lifestyle
Benessere Ripartire dal sonno Hai mai pensato che la tua sensazione di affaticamento e malessere o l’umore alterato possano essere dovuti alla qualità del tuo dormire? Devi sapere che il sonno è un ingrediente fondamentale del tuo benessere, come bere e nutrirti in...
Set 26, 2022 | Lifestyle, Sorprendente
Benessere Ad ogni stile il proprio esercizio fisico Dicci chi sei e ti diremo come (provare) ad allenarti! Ogni persona ha un rapporto proprio e unico con il movimento, che può dipendere da differenti varianti come i propri obiettivi, la propria salute, ma anche il...
Ago 4, 2022 | Cool, Lifestyle
Benessere Ormoni ed allenamento: il nesso esiste! Ebbene sì, gli ormoni giocano un ruolo importante nella regolazione del nostro organismo e si può certamente affermare che lo sport può incidere sugli equilibri ormonali del corpo, ancor di più in quello...
