Ott 20, 2022 | Accessibile, Benessere
Benessere Per chi si dedica a sé la sera: la pratica del saluto alla luna Sei alla ricerca di un modo dinamico per prenderti cura del tuo benessere alla sera? Una modalità che possa anche conciliare il rilassamento? Lasciati trasportare dai movimenti armoniosi e...
Set 21, 2022 | Accessibile, Benessere
Benessere Regalati un massaggio alla schiena con gli allungamenti dedicati Se tutte le volte che soffri di indolenzimento a schiena e spalle senti la necessità di un massaggio decontratturante, allora devi sapere che – quando non è possibile affidarsi ad...
Ago 4, 2022 | Accessibile, Benessere
Benessere Less is more con la posizione della candela A volte, bastano semplici gesti e dedicarsi il giusto tempo per migliorare e stimolare il proprio corpo e le proprie sensazioni. Un movimento non elaborato così come una breve sessione possono apportare comunque...
Lug 26, 2022 | Accessibile, Lifestyle
Benessere Serenità: imparare a ritrovarla con le routine A volte, bastano dei gesti semplici e dedicare la giusta attenzione per ritrovare equilibrio ed energia. Liberarsi dalle emozioni negative e lasciarsi andare ritagliandosi un momento personale è la ricetta per...
Lug 20, 2022 | Accessibile, Nutrizione
Benessere L’importanza di una dieta varia Un’alimentazione varia e corretta è la prima regola che devi seguire per mantenere un buono stato di salute e vivere una vita all’insegna del benessere. Una giusta alimentazione si basa nel variare la scelta degli alimenti...
Giu 27, 2022 | Accessibile, Benessere
Benessere Tutto è collegato: meditazione per ritrovare la distensione addominale Ogni tanto è capitato a tutte di provare una sensazione di gonfiore addominale, come se ci fosse un palloncino gonfio all’altezza dello stomaco. È una condizione che provoca disagio e si...
