Lug 19, 2022 | Benessere, Body positive
Benessere Anti pigrizia: 3 esercizi che svolgi stando ferma Sentirsi in forma e avere un corpo forte e in salute è il desiderio di molti, se non di tutti. Tuttavia si è spesso frenati dalla cosiddetta malavoglia che spinge a rimanere accomodati sul divano, piuttosto...
Mag 24, 2022 | Accessibile, Benessere
Benessere Andature: esercizi semplici tra cui scegliere in base al tuo mood Se la tua passione è il running, devi sapere che integrare nella tua routine di allenamento le andature è importante in termini di performance e benessere fisico. Di cosa si tratta?...
Mag 16, 2022 | Accessibile, Benessere
Benessere 2 routine da 5 minuti per riattivare la circolazione delle tue gambe Prenderti cura del benessere delle tue gambe è possibile anche per te che sei sempre di corsa e pensi di non avere tempo a sufficienza. Scoprirai che bastano 5 minuti per riattivare il...
Apr 19, 2022 | Accessibile, Benessere
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Mar 16, 2022 | Benessere, Body positive
Benessere Sentiti forte con progressione: evoluzione dei piegamenti sulle braccia Se hai voglia di sentirti forte e in forma puoi iniziare lavorando sulle braccia, una zona che risente molto degli effetti di sedentarietà, età e aumento o perdita di peso. Ti potrai...
